La manzanilla y sus propiedades curativas para la salud.

El uso de la manzanilla tiene un origen muy antiguo, especialmente en forma de infusión y se ha convertido en una de las plantas  más consumidas en el mundo, principalmente por sus propiedades calmantes y digestivas.

En la actualidad, la manzanilla está fácilmente disponible en todo el mundo y tiene una alta resistencia a cualquier clima, por lo que se puede cultivar en jardines o macetas, y esta contiene también antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de manzanilla.

A continuación te traemos algunos beneficios que te pueden interesar:

  • Cuando se aumenta los niveles de serotonina y melatonina, puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
  • Contiene compuestos fenólicos (antioxidantes) que ayudan al sistema inmunológico a combatir las infecciones bacterianas.
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol debido a la estimulación de la descomposición de los lípidos (grasas)
  • Te ayuda a dormir, así puedes aliviar el estrés y la ansiedad y tu cuerpo puede recuperarse de la jornada diaria.
  • Sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias hacen de esta infusión una opción popular para las mujeres que sufren síntomas menstruales como hinchazón, calambres o incapacidad para descansar.
  • Tomar esta hierba diariamente como infusión puede ayudar a controlar el índice glucémico, que es la cantidad de azúcar en la sangre. Esto mejora los síntomas de la diabetes.
  • La infusión de manzanilla también ayuda a proteger las células del daño externo, ayudando a evitar que la piel se infecte o dañe por procesos inflamatorios.

Sin duda, la manzanilla es una gran aliada  de tu salud, sus propiedades benefician al organismo y a tu salud, y preparar el té es muy fácil.

Sólo debes calentar el agua hasta que hierva y en una taza, colocar una cucharada de la hierba seca o en saquitos (de los que se compran en el supermercado), lo dejas unos tres minutos y lo cuelas ¡a disfrutar de tu  infusión!